木瓜燕窝做法的功效和作用
木瓜燕窝
【功效】
丰胸美白、提高抵抗力、健脾消食
【材料】
燕窝3-5克,木瓜冰糖适量
【制法】
将燕窝,木瓜,冰糖放入炖盅中,
水超出食材部分即可,炖25-30分钟左右,
出锅后即可食用。
川贝雪梨炖燕窝的做法
川贝雪梨炖燕窝
材料:燕窝半盏,雪梨1个,川贝少许,冰糖水适量
做法:
1、将雪梨洗干净,在柄向下五分之一处切开,用小勺将梨核和小部分梨肉挖掉。
2、将燕窝泡发好撕成细条放入雪梨中,加入冰糖和川贝。
3、在梨子中加满水,然后把之前切下来的梨柄及以下部分“盖”到梨子上,并且用牙签固定好。
4、将梨子放在碗里,再放入蒸锅中,锅内加入足量水,大火蒸煮30分钟。
5、出锅后,拿去“盖”,把内中的川贝撇去,就可以享用梨肉和燕窝了。
推荐理由:这是一道非常经典的燕窝食谱,秋天吃梨子正当时,润肺生津,配上燕窝,让你的秋天水润润的。
果香奶酪燕窝的做法
果香奶酪燕窝
材料:燕窝半盏,芒果1个,奶酪适量
做法:
1、将泡发好的燕窝放入炖盅内,加水,隔水文火炖煮30分钟左右。
2、将芒果洗净削皮去核,和奶酪一起放入榨汁机中打汁。
3、将炖好的燕窝盛入打好的果香奶酪汁中,搅拌均匀后即可食用。
推荐理由:喜欢水果和奶酪的你可以试试这一款哦,酸甜可口,早上来一碗帮你的肠胃动起来。