人流后燕窝怎么吃好(怎么吃燕窝效果最好)

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人流后燕窝怎么吃好(怎么吃燕窝效果最好)

红枣红糖炖燕窝

原料:燕窝半盏,红枣15克,红糖适量

做法:

1、将燕窝泡发好,并且撕成小细条。

2、红枣放入锅内,加入适量清水,大火煮沸后改文火炖,直到红枣烂熟。

3、将燕窝放入炖盅内,隔水文火炖煮30分钟,加入煮好的红枣和红糖,改文火慢炖。

4、红糖融化后就能食用了。

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