孕早期得孕妇有着强烈的妊娠反应,经常会出现呕吐的现象。这个阶段的孕妇食用燕窝主要是为了达到安胎、补充营养的作用。孕早期的孕妇由于孕吐频繁可能为胃口并不好,因此吃燕窝的时间能够间隔的久一点,一周食用1-3次就能够。
孕中期是指怀孕13周-27周,这一阶段胎儿在孕妇的腹中开始逐渐的发育成型。这一阶段孕妇的肚子越来越大且急需补充营养来保证胎儿能够跟很好的发育。因此这个阶段的孕妇吃燕窝具有预防妊娠纹的产生和促进胎儿发育的两大好处。由于这一阶段孕妇对于营养的需求量大,因此这一阶段孕妇吃燕窝的频率也要有所提高,必须一周吃4-6次。
孕晚期的孕妇面临的主要问题就是生产。过大的胎儿并不利于孕妇的生产,且这一阶段胎儿已经基本发育成型,因此在这一阶段孕妇食用燕窝主要的目的就是为了给生产补充体力。这一阶段,孕妇吃燕窝的频率要有所下降,一周食用2-3次就能够了。
产后吃燕窝的功效有许多,可是孕妇产后身体比较虚弱,气血亏空比较严重。因此在食用燕窝的情况下要循序渐进逐渐增加食用量。这个阶段吃燕窝要隔一天或者两天吃一次,其次逐渐提高食用频率。