柠檬燕窝的做法与功效(怎么吃燕窝效果最好)

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柠檬燕窝的做法与功效(怎么吃燕窝效果最好)

柠檬燕窝的做法与功效

鲜青柠檬炖燕窝

主要资料:燕窝、白木耳、鲜青柠檬

调味品:冰糖水

作用:止咳润肺、美容养颜、填补多种营养元素

作法:

1、燕窝泡开烧煮好预留;

2、白木耳发好,沥水,切割成丝预留;

3、鲜青柠檬榨出汁;

4、冰糖水添加鲜柠檬水搅拌;

5、白木耳丝、燕窝放进碗中,添加老冰糖鲜柠檬水,摆上鲜干柠檬片就能够服用。提醒:白木耳一定要发透,鲜柠檬水依据本人口感适当添加。

吃燕窝有什么忌讳

燕窝是一种滋补食品,燕窝之中含有有燕窝酸、糖分、铁、钠、含糖量等营养元素,还具备益气、生津解渴的作用,燕窝尽管好可是也不是任何人都合适吃,例如喝了茶叶茶后,感冒发热,4个月以内的小孩子,咳嗽痰多的也不提议吃。

吃燕窝的普遍2个储存方式

1.干片燕窝的储存

以便降低运输中途的震坏风险,许多商家在送货以前会给燕窝洒水。倘若你接到的燕窝,表面摸起来并不是展现硬,脆的情况,就必须放进自然通风枯燥乏味荫凉的本地彻底晾干(可是要防止阳光照射,防止)再密闭式储存。

倘若寄放时间长,也能用密闭式密封罐装好寄放到电冰箱的冷冻格。

若因解决不当而发觉燕窝有微小长霉,能用软毛牙刷加小量水洗净,将之吹干就能够(铭记不必太阳晒哦,比较严重危害品质危害燕窝营养物质)。

有窝友问燕窝有好几处黑色斑,那样的燕窝还能否服用呢?回答当然是否认的,由于燕窝已经被病菌浸蚀,边上的营养物质成份亦大多数损害。因此,倘若展现那样的情况,则应把握住机会,不好犹见心怜。

2.泡开后燕窝的储存

泡开好的燕窝清理清洁后,要用保鲜袋扎牢包好,放进密闭式保险丝盒,再寄放到电冰箱的冰箱冷藏内。那样做的目地是以便防止反味,燕窝倘若反味,味儿可能很怪异。倘若给你试过,应当掌握的。

最终,将冰箱冷藏室的溫度调养到4度上下。那样做尽管不足环境保护,但营养物质也算储存出来了。

之上就是燕窝储存功略,简单点而言就是8字现行政策:荫凉枯燥乏味密闭式常温下。

燕窝的适合群体

1、女士:女士常吃燕窝能保养肌肤,使皮肤滋养、光洁、颇具延展性,这也是中国香港诸多大牌明星热衷于服用“燕窝”维持容貌靓丽的1个窍门。

2、男士:贵滋堂《本草纲目》称燕窝“能使金水相生,肾精上滋于肺而胃气亦足以安,食品类中直最则良者”。因而它具备润肺止咳、养血、健脾等作用,长期性服用可让人精力充沛、精力旺盛、不容易孱弱,更能提升精力和身体素质。

3、孕妈妈:燕窝里带有丰富多彩的特异性蛋白质,可推动人体细胞生长发育,提升抵抗能力。孕妈妈服用燕窝能使将来的新生儿更健壮、嫩白,提高其抵抗能力。怀孕后的孕妇,用燕窝食补也是最好的。

4、老年人:老人通常胃肠不好、体质虚弱,或有骨质疏松症、风湿病等状况。吃燕窝可止咳润肺、益气。

5、烟民:抽烟会造成喉干多痰,并将会造成急性支气管炎、肺炎、肝癌等病症。燕窝能够提高免疫力,长期性服用燕窝,还能够润肺止咳、止咳化痰。

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