桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效,燕窝也是温性食物,滋阴润肺,两者配合具有很好的效果,枸杞有清肝明目的功效。
下面介绍桂花枸杞官燕的简单做法:
材料:燕盏或白盏条25g(1人份),优质干桂花1g、枸杞3颗、冰糖、纯净水或冷开水适量。
做法:
1、将已发好的白燕顺着燕窝的自然纹理将燕窝撕剥为均匀丝状,然后放入炖盅内胆;
2、取1g的干桂花,首先用开水(水盖过桂花多一点点即可)浸泡10秒左右将浸泡之水倒掉;再次加入50ml开水浸泡,当开水的颜色开始变淡黄色并闻到桂花香味时即可,待用;
3、往已盛放好燕窝的炖盅内胆里倒入浸泡好的桂花水和桂花花瓣(以盖过燕窝表面为宜);
4、根据个人喜好放入枸杞和适量冰糖;盖上电炖盅的内外盅盖,炖煮30分钟后取出,待温后即可食用。
功效:润泽肌肤,缓解胃热,明显改善上火或熬夜引起的口臭。另外此法对于经常熬夜或喝酒等长时间过夜生活者,或是因经常加班、睡眠不好或上火引起的口臭、胃热等症状有明显改善。