三款燕窝炖煮水果

  
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三款燕窝炖煮水果

燕窝炖荔枝

养神,补血。

材料:紫燕燕窝半两,鮮荔枝肉半斤,冰糖适量,水四碗。

制法:將燕窝,冰糖先炖一至两个半小时,加入荔枝肉再炖半小时即成。

燕窝蜜莲

燕窝半两、红棘20个、冰糖5两、莲子(生鲜)半斤甘杞1两

1.将窝燕窝洗净泡水两小时备用。

2.炖锅放适量的水加红棘20个,用电锅炖1小时即可。

燕窝炖雪梨

润肺,止咳。

材料:紫燕燕窝半两,雪梨一个,马蹄十枚,川贝一钱,水四碗,冰糖适量。

制法:將以上材料(除川贝外)先炖一至三小时,最后加入川贝炖五分钟即可。

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