燕窝是一种珍贵的营养食品,它能和许多的食品搭配,味道好,营养丰富。今天就介绍下珊瑚草海底燕窝羹的做法,珊瑚草海底燕窝羹,作为日常滋补和保健的食品,其功效不比燕窝差哦。既可理气、补血之余,还可保健肠胃功能,排除体内毒素,继而达到美容养颜的功效。
主要用料:燕窝,珊瑚草,红枣,雪耳,枸杞,冰糖
珊瑚草海底燕窝羹的用量:一盏燕窝,
珊瑚草海底燕窝羹的做法:
1、将燕窝放入纯净水中发1-2小时(如1克燕窝加入40毫升的纯净水)注意:我们家的产品新月和龙牙泡发时间只需30分钟-1小时,并用镊子细心地挑出杂质。
2、将珊瑚草泡发好(4小时左右)和雪耳泡发好。
3、①采用专用的燕窝炖煮工具,将外壶加水至600ML。
②将泡发好的燕窝和珊瑚草、雪耳、红枣、枸杞放入内胆,加入纯净水(建议按1:40比例,加量可更具个人的口味增减)。
③炖煮20-30分钟;
4、将炖好的食品,加入冰糖,即可使用。
燕窝银耳莲子羹的做法
主要用料:燕窝、银耳、莲子、红枣
燕窝银耳莲子羹的用量:一盏燕窝、银耳10g、莲子10g、红枣10个
燕窝银耳莲子羹的做法:
1、将燕窝放入纯净水中发1-2小时(如1克燕窝加入40毫升的纯净水)注意:我们家的产品新月和龙牙泡发时间只需30分钟-1小时,并用镊子细心地挑出杂质。
2、①采用专用的燕窝炖煮工具,将外壶加水至600ML。
②将泡发好的燕窝放入内胆,加入纯净水(建议按1:40比例,可更具个人的口味增减)。
③炖煮20-30分钟(备用);
3、银耳用温水泡发,去除根部;莲子、红枣洗净备用
4、锅内入水煮沸,放入银耳、莲子、红枣煮沸转小火,然后将炖好的燕窝放入锅内,几分钟后即可食用。
注意:泡银耳没有固定的时间,如果是热水的话,40分钟左右即可,凉水时间就要长了,可以随时看看,待银耳发开柔软后就说明泡好了,做饭开始时用热水泡上,然后开始准备别的食材,一般最后就可以做了。
红豆燕窝的做法
主要用料:红豆、燕窝
红豆燕窝的用量:燕窝4克/6克(约一盏)、红豆100克
红豆燕窝的做法:
1、将燕窝放入纯净水中发1-2小时(如1克燕窝加入40毫升的纯净水)注意:我们家的产品新月和龙牙泡发时间只需30分钟-1小时,并用镊子细心地挑出杂质。
2、①采用专用的燕窝炖煮工具,将外壶加水至600ML。
②将泡发好的燕窝放入内胆,加入纯净水(建议按1:40比例,可更具个人的口味增减)。
③炖煮20-30分钟;
3、红豆加水1000ml,放入高压锅内大火压15min。
4、蒸好后红豆倒入金碗中,燕窝单独放置一个碗即可。
红豆燕窝的功效:补血养血、健脾益肾。
鲜柠檬炖燕窝
主要用料:燕窝、银耳、鲜柠檬
鲜柠檬炖燕窝的用量:燕窝一盏,鲜柠檬一个
鲜柠檬炖燕窝的做法:
1、提前将燕窝放入纯净水中发1-2小时(如1克燕窝加入40毫升的纯净水)注意:我们家的产品新月和龙牙泡发时间只需30分钟-1小时,并用镊子细心地挑出杂质。
2、银耳发好,沥水,切成丝备用;鲜柠檬榨成汁(备用);
3、冰糖水加入鲜柠檬汁搅匀;
4、①采用专用的燕窝炖煮工具,将外壶加水至600ML。
②将泡发好的燕窝放入内胆,加入纯净水(建议按1:40比例,可更具个人的口味增减)。
③炖煮20-30分钟即可食用。
5、银耳丝、燕窝放入碗中,加入冰糖鲜柠檬汁,摆上鲜柠檬片即可食用。
提示:银耳一定要发透,鲜柠檬汁根据个人口味适量加入。
鲜柠檬炖燕窝功效:润肺止咳、养颜美容、补充多种维生素做法。
火龙果燕窝的做法
主要用料:燕窝、火龙果、冰糖水
火龙果燕窝的用量:一盏燕窝,一个火龙果,冰糖适量
火龙果燕窝的做法: