燕窝怎么吃?为什么燕窝一定要隔水炖?

  
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燕窝怎么吃?为什么燕窝一定要隔水炖?

你们知道蒸蛋吗?隔水炖其实和这个类似,都是把需要加热的食物放入小容器中,再把小容器放到大容器里,将大容器加水加热。隔水加热一可以使热力均匀平衡,让食物不粘不焦、口感更佳;二是燕窝含有丰富的水溶性蛋白,高温加热会导致蛋白质变性,隔水加热可以把温度控制在100度以下,有效减少燕窝营养成分的流失。三是燕窝囿于炖盅的狭小空间不能翻滚,可以极大保留燕窝的色香味,使炖出来的燕窝汤汁浓醇,汤色清澈,鲜味浓郁。

燕窝要炖多久才好?其实不管是用专业炖锅还是平常锅,在锅内水开后加热20分钟就足够了。

一些新手在燕窝的炖煮过程中,发现燕窝会发生化水现象,那这是买到假/劣质燕窝了吗?不一定,也有可能是你烹调燕窝的技术不达标。因为燕窝本质上就是金丝燕分泌的唾液,是从液体变成了固体。燕窝如果过分加热,由于燕窝含有丰富的水溶性蛋白,所以化水是很普遍的现象。

1、燕窝一般泡发2小时即可,泡发后炖煮20分钟。如果泡发时间、炖煮时间太长,那就很容易造成化水现象。

2、炖煮燕窝时,水稍微漫过燕窝即可,如果放太多水,也是很容易使燕窝化水。

3、没有隔水炖燕窝,直接放锅内炖煮的燕窝不仅营养流失大,也更容易造成化水。

最后,如果按照合理的燕窝泡发、炖煮方法,是可以避免化水现象的。

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