橙子燕窝的做法孕妇(怎么吃燕窝效果最好)

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橙子燕窝的做法孕妇(怎么吃燕窝效果最好)

橙子的果肉能益脾胃,其果皮能润肺止咳,在春日时用以炖燕窝,既能顺气化痰止咳,又能益气养颜美肤。燕窝如李时珍在《本草纲目拾遗》中说:“味甘淡平,大养肺阴,化痰止嗽

主料:燕窝5g橙子1个

辅料:冰糖适量清水适量

做法:

1.燕窝,橙子冰糖

2.燕窝以冷开水浸泡5-6个小时,挑去羽毛及杂质洗净.

3.橙子用洗洁精或牙膏刷洗干净。

4.洗净的橙子切去底部,这是为了能够放平稳。55.橙子切开顶部当盖。

6.挖去部分橙肉。这样才又空间塞燕窝。

7.燕窝放进橙子里,加点点水。

8.盖上橙子盖放入碗内或炖盅内。加水适量冰糖和清水,约大半碗这样。挖出来的橙肉也能够放在碗内一起炖。

9.放进锅里隔水炖(用炖盅就直接炖)2小时即可食用。

10.炖好的橙子燕窝。

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