孕妇喝即食燕窝好吗,怎么吃燕窝最好?

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孕妇喝即食燕窝好吗,怎么吃燕窝最好?

孕妇喝即食燕窝是能够的,不过在购买时一定要选择正规渠道购买。孕妇多吃一些燕窝能够有效的补充身体所必须的多种营养物质、降低呕吐的概率,并且有助于胎儿的身体发展。从中医角度来讲,燕窝有补肾、养阴、止汗、防止气虚、脾虚的功效。吃完之后,非常有利于孕妇的身体健康。一次20-30克即食燕窝放入牛奶豆浆粥蜂蜜藕粉中食用,从怀孕前3个月起食用每天或隔天一次,可是不能吃的特别多,由于燕窝里面含有大量的胶质,吃的太多,容易导致腹泻。

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