秋季养肺首选燕窝(怎么吃燕窝效果最好)

  
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秋季养肺首选燕窝(怎么吃燕窝效果最好)

秋天慢慢接近我们的生活了。那么秋季对于我们这些爱养生的人来说应该注意什么呢?

俗话说“秋天肺养好,冬天病不找”。秋季,正是空气干燥之时,消化道疾病、呼吸道疾病、心血管疾病等处于高发期,中医理论认为,肺为五脏之华盖,肺腑气衰会加重其他疾病的病情。而秋天养肺,关键是防秋燥。秋天燥气当令、空气中水分减少,人易出现鼻燥咽干,唇裂口渴,干咳少痰,大便干结,皮肤干燥、毛发干枯等“秋燥”症状。

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