哺乳期间能吃燕窝吗,怎么吃燕窝最好?

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哺乳期间能吃燕窝吗,怎么吃燕窝最好?

哺乳期是能够吃燕窝,燕窝是一种名贵的滋补品,营养价值比较高,里面富含燕窝酸,能够有利于增强乳汁的质量,能够有助于促进宝宝智力的发育,也能够提高机体的抵抗力。但燕窝吃多了,容易上火,因此在哺乳期间一定要注意适量,能够每周吃1~2次,适当吃燕窝粥,有助于消化吸收,同时也要注意营养均衡。

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