1、成人每次食用干燕窝的份量最好是3-5克,通常一星期吃两次为宜。
2、燕窝用水浸泡2个小时,挑出燕窝中的绒毛和其他杂质,并将其撕开。
3、将红枣洗净切开把核取出,备用。
4、把燕窝、红枣和冰糖放入炖盅内,放点矿泉水把倒入炖盅没过红枣即可。
5、把炖盅盖上盖,放入炖锅内,炖锅内放水至炖盅3分之一处,隔水炖30-45分钟。能够在起锅前5分钟放入一点冰糖一起炖下。
6、最后炖好的倒入碗里,就能够吃了。
1、成人每次食用干燕窝的份量最好是3-5克,通常一星期吃两次为宜。
2、燕窝用水浸泡2个小时,挑出燕窝中的绒毛和其他杂质,并将其撕开。
3、将红枣洗净切开把核取出,备用。
4、把燕窝、红枣和冰糖放入炖盅内,放点矿泉水把倒入炖盅没过红枣即可。
5、把炖盅盖上盖,放入炖锅内,炖锅内放水至炖盅3分之一处,隔水炖30-45分钟。能够在起锅前5分钟放入一点冰糖一起炖下。
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(周一至周五 9:00-18:00)
燕窝人
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