燕窝红枣牛奶的做法(怎么吃燕窝效果最好)

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燕窝红枣牛奶的做法(怎么吃燕窝效果最好)

主料:红枣6颗燕窝1盏纯牛奶适量

做法:

1.燕窝泡4个小时,其次挑好毛备用,泡发好的燕窝是泡发前的6-8倍重量。

2.挑好毛的燕窝与红枣放入炖壶,加牛奶,盖过燕窝为准。

3.放入炖壶或者锅中,水烧开转文火,炖20-30分钟。

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