皮炎可不能够吃燕窝(怎么吃燕窝效果最好)

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能够。燕窝中含有多种氨基酸,能够有效的改善皮肤的亮度,也能够让肌肤变得更加的细嫩和透亮。并且燕窝中的营养很丰富,并且含有人体必须的一些微量元素和营养物质,能够有效地提升人体的免疫力,促进细胞生长以及繁殖。可是要长期的进行服用才能够。偶尔使用的话不会有明显的效果。

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