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产后孕妇妈妈吃燕窝会有什么样的好处?孕产妇燕窝吃法和食谱介绍

   日期:2018-07-20     作者:孕美聪孕妇燕窝    浏览:1265    
燕窝功效:相信很多喜欢燕窝的朋友对于产后孕妇妈妈吃燕窝会有什么样的好处?孕产妇燕窝吃法和食谱介绍不是很了解,所以今天燕窝人小编就给大家详细介绍一下关于产后孕妇妈妈吃燕窝会有什么样的好处?孕产妇燕窝吃法和食谱介绍的事项,让更多燕窝爱好者了解产后孕妇妈妈吃燕窝会有什么样的好处?孕产妇燕窝吃法和食谱介绍

孕产妇吃燕窝有哪些好处?

产妇比较适合吃容易消化,并能快速补充营养的食物,比如汤、粥、鸡蛋、牛奶等。产后需要尽快恢复伤口和补中益气,燕窝是最适合的温补佳品。

孕产妇吃燕窝可缓解哺育孩子的劳累

母乳是宝宝最理想的食物,母乳也是最经济实惠的食物。没有两位母亲的乳汁是完全一样的,每一位母亲的乳汁都是为自己的宝宝量身定制的。

为了把这最好的给予宝宝,妈妈可以晚上无数次地起床喂奶;可以为了成为“奶牛”,牺牲自己的身材;职场妈妈还会成为“背奶族”。这一切,都只是为了给宝宝一口安全又营养的母乳!

孕产妇吃燕窝可恢复生产前苗条的身姿

绝大多数女性在产后体形都会发生变化。乳房松弛下坠,腹部隆起下垂,腰部粗圆,臀部宽大。新妈妈在产后体形发生变化是因为在妊娠期,随着宝宝长大,腹部皮肤、肌肉长期受到膨胀子宫的影响,腹部皮肤被拉松、拉长,腹肌纤维增生、拉松,以致断裂。分娩后子宫复旧,但腹部皮肤、腹肌仍旧松弛而下垂,而且一时又很难恢复到怀孕前的样子。而燕窝中被誉为“美容基因”的表皮生长因子(EGF),能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,对受损皮肤进行快速修复,能使皮肤变得光滑有弹性。

孕产妇吃燕窝可减少妊娠斑,抑制产后的色素沉着

妊娠期间激素变化,会引起皮肤色素细胞功能增强,导致面部出现咖啡色的斑块,即妊娠斑。

另外假如是母乳喂养,多吃一点燕窝,乳汁内含的营养更丰富,这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点,可以提高宝宝的免疫力,开发智力,宝宝的身体也会更加健康。

适合孕产妇食用的燕窝食谱

根据人体健康学来看,一般成年人一天是4g燕窝的量,7倍泡发率差不多达到30g左右。小孩子一天大概3g,孕妇因为一吃两补,所以量的话一般控制在1盏一次,就差不多5-8g干燕窝。炖煮通透冒泡之后可以适当加点红枣、枸杞、或者秋梨、火龙果。然后再焖几分钟就可以吃了。燕窝人网站祝你孕期愉快。


 

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