一片燕窝分几次吃呢(怎么吃燕窝效果最好)

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一片燕窝分几次吃呢(怎么吃燕窝效果最好)

2-3次。通常而言,科学的食用燕窝的量每次在3-5g左右,而一盏燕窝的大小大约在9g左右,因此能够分成2-3次来食用。可是由于市面上的燕窝的大小是不太一样的,不一定都是在9g重的大小,因此2-3次并不是准确的数值,必须根据具体情况来判断和调整,可是建议用量是一样的。其实食用燕窝的量并没有非常严格的规定,只是根据实际经验而总结的1个数据,因此能够做适当的调整,其实不宜食用多是由于怕吸收不完全而造成浪费。

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