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燕窝炖花胶的的功效与作用和食用方法

   日期:2019-10-13     浏览:517    
燕窝功效:相信很多喜欢燕窝的朋友对于燕窝炖花胶的的功效与作用和食用方法不是很了解,所以今天燕窝人小编就给大家详细介绍一下关于燕窝炖花胶的的功效与作用和食用方法的事项,让更多燕窝爱好者了解燕窝炖花胶的的功效与作用和食用方法

一、各种食材功效和作用介绍

1、花胶的功效与作用

主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。

2、燕窝的功效与作用

主要成分有:水溶性蛋白质、碳水化合物;

微量元素:钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。

1000克干燕窝内含有:蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。

燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子,有助于人体组织的生长、发育及病后复原

碳水化合物是身体热量的主要来源,与蛋白质相辅相成,使蛋白质发挥提供热量以外的功能,也可促进脂肪的代谢

燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用.

冰糖花胶燕窝也叫蜜汁燕窝,冰糖能补中益气,和胃润肺,止呕化痰。《本草逢原》谓之:“以之调补虚劳,咳吐红痰,每兼冰糖煮食,往往获效”。三味相合,则有补肺养阴、镇咳止血的功效,往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症,年老体弱之人服用此汤菜有益气强身之功用。此汤可以在 萌发花胶  里面看到。

烹调燕窝的方法,最好是文火隔水炖,不过事前的准备也很重要。

冰糖花胶燕窝也叫蜜汁燕窝,冰糖能补中益气,和胃润肺,止呕化痰。《本草逢原》谓之:“以之调补虚劳,咳吐红痰,每兼冰糖煮食,往往获效”。三味相合,则有补肺养阴、镇咳止血的功效,往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症,年老体弱之人服用此汤菜有益气强身之功用。

二、花胶炖燕窝做法和食用方法

1、花胶片对半减开,提前用温水泡3小时,洗干净,花胶片是在海滩边晒的,鱼血水和沙子凝固会流在鱼票中。泡发花胶,如果你是右侧这种厚厚的切片花胶。

2、要泡一天,如果是左边的这种小又薄的小花胶两三个小时就够了,二者区别在于价钱和胶质,用淡淡的温水加姜片泡发,让花胶变软恢复弹性。

3、花胶泡发后用炖锅慢慢地炖差不多三个小时,由三碗水炖成小一碗,备用,其实胶质蛮多的,如果稍微冰一下就成果冻了,花胶的最大优点就是低脂肪高胶质,特别适合女性补胶原蛋白。

4、泡发燕窝,去除杂毛,这次用的是小三角盏,一个人吃刚刚好,差不多泡半天,除了枸杞和冰糖,其他材料放入炖盅,水淹没材料即可,冷水炖1.5小时,最后加入冰糖和枸杞,燕窝和鱼胶都是好东西,吃多了人体吸收不了,燕窝一般是一次3-5克,隔天吃就好了。

5、将泡好的燕窝捞干放入花胶汤中,再加入冰糖,和红枣,红枣用手扭一扭让它破口更入味,然后上锅蒸半个小时,需要文火加盖。

6、燕窝碎也要提前3小时泡,挑毛,充满胶质的花胶燕窝盅就简单的炖好。出锅前五分钟加入参片,可根据喜爱加入牛奶或者椰汁。


 

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