燕窝怎么吃?没次吃多少燕窝最合适?-燕窝人
燕窝行业门户网
燕窝人网站微信公众号

燕窝怎么吃?没次吃多少燕窝最合适?

   日期:2019-07-13     浏览:523    
燕窝功效:都说吃得“多”顶多是饭桶,吃得“精”才叫做吃货,真正的吃货是既要美美的吃,也要吃得美美的。就是有这么一群人,她们除了满足肚皮外,还钟爱吃燕窝来“喂饱”自己的小脸蛋儿。燕窝堪称吃货界的神器,不仅没有热量

都说吃得“多”顶多是饭桶,吃得“精”才叫做吃货,真正的吃货是既要美美的吃,也要吃得美美的。就是有这么一群人,她们除了满足肚皮外,还钟爱吃燕窝来“喂饱”自己的小脸蛋儿。燕窝堪称吃货界的神器,不仅没有热量,还能让你越吃越美,这倒也让不少人纷纷加入燕窝大军中。“吃多少才最好”应该是新手们常困惑的问题吧?

1、省钱型燕窝用量

现如今,燕窝也不是什么有钱人餐桌上的专利,普通上班族也一样担负得起,只是讲究用量的问题。追求经济一点、省钱一点的,至少一周吃2次。

日用量:每次3~5克干燕窝。

月用量:每个月25~40克干燕窝。

适用人群:比较适合普通的内调保养,身体无大碍,没什么特殊症状的人群。可以帮助增免疫、体质,抗疾病等。

预估开销:按照每克30元计算,每个月最低花费750元左右就可以满足一个月坚持吃燕窝的开销。

预期效果:燕窝中大量蛋白质和唾液酸,有助于为身体提供必需的营养素,并且增强人体对外界的抵抗力,增强体质等。

吃多久有效:这种用量一般坚持3~6个月以上就有初步效果。

2、常规型燕窝用量

比较常规的用量是隔天吃1次,这种用量间隔的时间不会太长,同时比每天1次的用量经济一些,更受大众遵循的一种吃法。

日用量:每次3~5克干燕窝。

月用量:每个月48~80克干燕窝。

适合人群:适合需要调节亚健康状态的人群、需要增强记忆力的青少年、有吸烟习惯者、美容养颜者等。

预估开销:按照每克30元计算,每个月最低花费1450元左右就可以满足一个月坚持吃燕窝的开销。

预期效果:吃燕窝能够帮助促进新陈代谢,令女性肌肤更水润,抗衰老;燕窝酸还能促进大脑发育,增强青少年的智力与记忆力发育,同时提高人体的免疫力,令人体时刻保持满满元气,有效改善各种亚健康症状。

吃多久有效:这种用量一般坚持3~6个月以上就有初步效果。

3、标准型燕窝用量

燕窝的最佳用量是每天1次,每天坚持进食,能让肠胃更佳充分的吸收其营养精华,使见效更快。

日用量:每次3~5克干燕窝。

月用量:每个月90~150克干燕窝。

适用人群:这种用量适合孕产妇、身体虚弱者、内分泌失调者、慢性咽炎者、需要改善皱纹色斑等肌肤问题的爱美女性等等。

预估开销:按照每克30元计算,每个月最低花费2700元左右就可以满足一个月坚持吃燕窝的开销。

预期效果:每天吃燕窝能令孕产妇和刚出生的宝宝体质更强壮、肌肤更嫩滑白皙,帮助预防和改善妊娠纹/斑的产生以及产后的快速恢复;燕窝富含的水溶性蛋白质、矿物质以及各种氨基酸,能够为经期女性补充蛋白质,调节微循环、调节内分泌失调,改善月经不调等问题,还有一系列的肌肤症状;表皮生长因子能修复肺部受损的细胞,能够改善慢性咽炎者肺部的健康等等。

吃多久有效:这种用量一般坚持4~6个月以上就有初步效果。

4、规律型燕窝用量

吃燕窝讲究定期和规律性。黎姿就曾大方分享自己吃燕窝的方法:“吃3日,停3日,如此循环下去”你也可以按照这种的用法,只要保持定期、科学进食,让身体适应这种规律,一样有效果!

日用量:每次3~5克干燕窝。

月用量:每个月36~60克干燕窝。

适用人群:用于普通的内调、养生,长期熬夜加班者也适用。

预估开销:按照每克30元计算,每个月最低花费1000元左右就可以满足一个月坚持吃燕窝的开销。

预期效果:为工作奔波的人很容易精力透支,导致精神不振、气色不佳等情况。吃燕窝可以为劳累的身心补充营养,调节内分泌,改善睡眠问题。同时又滋阴养胃,平息肝火。

吃多久有效:这种用量一般坚持3~6个月以上就能有初步效果。

温馨提醒:燕窝是食疗中的佳品,但其见效时间是缓慢的,找到适合自己且得当的吃法,配合健康的作息和饮食习惯,大多数人连续食用3个月以上就有效果,坚持的时间更长,效果也就越明显!反之,如果三天打鱼两天晒网的,吃几天就不坚持了,又或者不讲究规律,想起了就吃,忘记了就不吃,这样的话,效果很难看得到!


 

特别声明:本文地址为http://www.yanworen.com/kepu/show-432.html 转载请注明出处!【燕窝是食品,不能代替药品】本信息由相关用户自行提供(部分信息由燕窝人网站收集整理),真实性和准确性及合法性未经证实,仅供网友学习交流和参考之用。请谨慎采用,如有版权侵犯请联系我们处理》》》联系我们


打赏
 

燕窝功效推荐