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产妇吃燕窝注意事项-孕妇产后多久可以吃燕窝?

   日期:2019-06-16     浏览:536    
燕窝功效:产后奶水通畅后就可以吃燕窝了?吃燕窝前一定要确定产妇奶水的通畅度,以免吃燕窝后奶水突然增多造成乳腺炎。燕窝中的糖蛋白和EGF因子对于伤口愈合很有效果,而且燕窝中富含的唾液酸可以阴绝肠道和病毒的结合,增强

产后奶水通畅后就可以吃燕窝了?

吃燕窝前一定要确定产妇奶水的通畅度,以免吃燕窝后奶水突然增多造成乳腺炎。燕窝中的糖蛋白和EGF因子对于伤口愈合很有效果,而且燕窝中富含的唾液酸可以阴绝肠道和病毒的结合,增强产后妈妈的抗病能力,同时因为唾液酸为阴离子,可以和人体内带正电的钙离子结合,提高肠道对于营养的吸收能力。

产后多久可以吃燕窝

1.月子里吃燕窝最佳时间

虽然窝们了解了产后多久可以吃燕窝,但是知道月子里吃燕窝的最佳时间可以帮助产后妈妈快速恢复。

出于对产妇身体健康的角度考虑,我们认为产妇在产后7-10天后吃燕窝为最佳。

麻麻们在孕期和分娩时都消耗了大量的能量,宝宝出生后选择食用燕窝来补身体是很好的选择,但是孕妇在食用燕窝的时候有很多地方是需要注意的。


下面燕窝人网站就来给大家解答几个常见问题:

产后可以立马吃燕窝吗?

很多人会在产妇产后马上为产妇进补,其实这样会对产妇造成一定的负担,但是燕窝滋补温和是可以产后立即吃的,但是并非所有的妈妈都可以,顺产的妈妈立即食用是没有问题的,但是剖腹产的妈妈第一周最好不要食用,避免加重感染和发热的症状。

产后食用燕窝那些事儿,一次给你讲清楚

2.所有产妇均可吃放心食用?

燕窝属于适应人群较广的补品,但是有些产妇还是不建议食用:

蛋白质过敏的产妇;如果不清楚自己是否对蛋白质过敏,可以少量试吃,观察3天左右的时间,如果出现红疹、呕吐腹泻等症状就需要立即停服。

感冒期间不宜食用;产后的妈妈身体比较虚弱,如果这时候感冒了再继续服用燕窝会令邪气无法排除,影响到身体的恢复。

3.每天应该吃多少?

用量过多并不意味着吸收的就越多,合理的用量最合适,成人每次食用3-5克干燕窝为宜,产妇最好每天吃一次,如果身体虚弱可以考虑每天两次。

产后食用燕窝那些事儿,一次给你讲清楚

4.燕窝既能催乳又能提高奶水质量?

燕窝中的唾液素颜含量仅次于母乳,燕窝在催奶方面有着很好的效果,较高的唾液酸含量也可以保持母乳的质量,但是还没有研究表明对母乳量上的影响有明显效果,不过可以搭配鲫鱼汤来提升母乳量。

5.燕窝这么好,吃它就够了?

无论是顺产还是剖腹产,产妇对营养的需求是全面的,仅仅是只服用燕窝是不够的,新鲜的肉类、鱼类、水果蔬菜都不能少,在摄入营养的同时也要注意维生素和膳食纤维的补充,营养全面才能更好的恢复身体。

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6.在午夜吃效果最好?

晚间23点到凌晨1点对燕窝吸收是一个比较好的时间,但这个时候也是肝胆造血的重要时间,最重要的还是要保证睡眠,对于产妇来说尤其重要,不过这个时间还没有入睡,不仅会加剧衰老,还会降低免疫力和奶水质量,吃燕窝的时间更推荐是早上吃。

7.想吃就吃行得通?

良好的进食规律可以增强肠胃对燕窝的吸收效果,长期坚持也很有必要,根据每个人体质不同,吸收能力强弱不同,燕窝效果显现的时间也会存在差异。


 

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