产后吃燕窝木瓜做法(怎么吃燕窝效果最好)

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产后吃燕窝木瓜做法(怎么吃燕窝效果最好)

燕窝炖木瓜

资料:干燕窝5克,木瓜1个,冰糖适量。

炖法:将发泡好的燕窝,用冷开水炖煮20分钟,加入冰糖。木瓜剖开去籽,将炖好的燕窝置于其中。将木瓜盖好放在盘中隔水在炖10分钟即可。

功效:丰胸美肤,产妇曾加母乳。

注:木瓜也能够切丁或打成果汁后和燕窝一起隔水炖煮20分钟后加入适量冰糖炖5分钟即可。

此外,燕窝中的唾液酸也被称为“燕窝酸”对胎儿和初生婴儿促进突触的形成,协助宝宝的记忆力形成更加稳定的结构基础,并加强神经系统的发育。而燕窝含有最天然的唾液酸来源食物。在宝宝诞生后,母乳则是为宝宝补充唾液酸的有效途径,宝宝能够通过母乳吸取燕窝中的营养,因此坐月子吃燕窝能够母体修复同时对宝宝有益。

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