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银耳和燕窝的功效和作用是什么?怎么做才好吃?

   日期:2019-03-03     浏览:551    
燕窝功效:燕窝银耳汤这种甜品当中所包含有的营养价值是非常高的,如果是比较注重养生的人们来说就可以多喝一点这个甜品的,可以起到非常好

燕窝银耳汤这种甜品当中所包含有的营养价值是非常高的,如果是比较注重养生的人们来说就可以多喝一点这个甜品的,可以起到非常好的滋补功效,最重要的就是其中还包含有相当丰富的蛋白质和氨基酸,这些都是人们日常生活中都需要摄入到的一些营养物质,这样的话才可以让自己的身体素质变得更加好一些的。

燕窝中的主要营养成分是蛋白质,其中有1种必需氨基酸(赖氨酸),3种条件性必需氨基酸,燕窝常搭配海萃人参食用,可提升燕窝功效。而人体需要的必需氨基酸有8种,条件性必需氨基酸有13种。


银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。


银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。


燕窝银耳汤功效与作用


古今史著和历代医学家通过临床验证,确认银耳有强精补肾,滋阴润肺,生津目咳,清润益胃,补气和血,强心壮身,补脑提神,嫩肤美容,延年益寿,抗癌之功效,但银耳的质量尤为重要。


2、白木耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。


3、白木耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。


4、白木耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。


5、白木耳富有天然植物性胶质,对皮肤有良好保护作用。


6、白木耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。


7、白木耳中的有效成分酸性多糖类物质。


 

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