老人买海参还是燕窝(怎么吃燕窝效果最好)

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老人买海参还是燕窝(怎么吃燕窝效果最好)

老人吃燕窝更好。老人伴着年龄的增长,蛋白质的流失也是非常严重,补充蛋白质也是非常重要的!燕窝含有非常丰富的蛋白质,是很适合老人进补的食物。燕窝属于温补,不含激素。燕窝中主要有效成分即水溶性蛋白质和唾液酸,其中蛋白质的含量占燕窝总营养成分的50%左右,其蛋白质属于可溶性蛋白质,容易被人体所吸收!适合1年四季食用,还可全面提高人体免疫力。

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