燕窝和松花粉哪个好(怎么吃燕窝效果最好)

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燕窝和松花粉哪个好(怎么吃燕窝效果最好)

燕窝的主要成分:燕窝是一种水溶性蛋白质,含有碳水化合物、微量元素有钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸。燕窝的脂肪含量很低,而燕窝中最为稀有的成分是燕窝酸和EGF表皮生长因子。燕窝酸是人体必需的营养元素,是燕窝具有生物活性的主要成分,作用于大脑神经系统,尤其对胎儿的发育有很好的协助。而EGF表皮生长因子是能让皮肤保持年轻的密码,其能加快肌肤再生速度,让皮肤保持良好的状态。

松花粉的主要成分:松花粉由蛋白质、氨基酸、糖类、脂类,维生素、黄酮类化合物、磷脂、矿物质元素及多种活性物质构成。其中B族维生素及维生素C的含量最为丰富。

通过对比燕窝和松花粉的成分能够看出,燕窝比松花粉含有更为丰富且特殊的成分。

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