吃燕窝时要注意尽量不与辛辣、油腻的食物一起吃。这是由于燕窝中含有高品质蛋白质,假如与辛辣的食物一起吃,容易导致消化不良,因此说吃吃燕窝时最好是不要吃辛辣的食物。燕窝营养丰富,在食用时除了不能与辛辣食物一起吃外,还要注意不能喝茶,茶叶中所含的茶叶酸,会破坏人体对于燕窝的营养与吸收的效果。因此吃燕窝时不能喝茶。此外假如生病感冒了,也不建议吃燕窝,这是由于人体在受凉期间,免疫系统会发生功能下降,全身各个器官的功能都会受到不同程度的影响,尤其是呼吸道和消化道最为明显。因此生病感冒时不要吃燕窝,能够等到症状完全消失,消化吸收功能恢复正常后,在吃燕窝。