燕窝 一盏怎么分次(怎么吃燕窝效果最好)

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燕窝 一盏怎么分次(怎么吃燕窝效果最好)

根据大小分2—3次比较合适。普通燕窝通常一盏大小在6—8克之间,通常一次吃燕窝的量为3克左右,因此一盏普通的燕窝能够分2—3次食用,而一盏高级燕窝,重量可达9—10克,分次食用的的话,建议3次为宜。

能够直接用一只手握着干燕窝的一侧,另一只手轻轻捏住燕窝的另一侧,其次稍用力从中间凹陷出掰开,分成2—3分食用,每次吃一份,剩下的可用保鲜膜包好放入常温干燥通风处或冰箱冷藏保存3—5天。

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