一斤燕窝能吃多久?
一斤燕窝500克~
按成年人每次吃3克,一周吃3次,则每周9克。
那么500克燕窝,足足能够吃55周。
1年有52周,因此说,500克燕窝能够供1个成年人吃1年。
假如一次吃5克,一周吃3次,那么每周15克,500克燕窝也能吃33周,也就是8个月。
因此说,别单单看一斤燕窝要多少钱。也要看看一斤燕窝能吃多久。算起来,吃燕窝不算是奢侈的消费。
燕窝吃多久才有效果?至少坚持3-6个月~
为何要每天坚持喝燕窝并且要坚持喝上3-6个月?
人体胃细胞7天更新一次,皮肤细胞28天左右更新一次,肝脏细胞180天更换一次,红血球细胞120天更新一次;在1年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一次而骨细胞更新必须7年,因此想要改变自己给身体一点时间给美丽一点时间。
燕窝虽好也不是神药,不可能一吃见效,因此坚持服用出效果也是许多窝友的亲身感受。
吃一斤燕窝给身体带来什么转变?吃燕窝讲究少量多餐,坚持长期吃才有效。一斤燕窝能吃1年或者8个月,那么1年或者8个月,吃燕窝能带来给身体带来什么转变?
01皮肤变好众所周知,对于药品而言,效果快的,也是最伤身体的。当然燕窝是药食同源,少量多次,坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期是至少28天。权威机构分享结果,吃燕窝通常必须坚持3个月以上,才能感觉到皮肤的改变。
当然,你能坚持1年,固然更好!适时补充蛋白质的此外1个好处就是能够延缓皮肤松弛,想要时光倒转是不可能的,我们只能尽力地保持好现在的状态。
02预防细纹25岁以后,皮肤会逐渐失去“水润感”,这是肌肤生理性老化的结果。它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少;长期干燥缺水会大大加速它的产生,眼部皮肤最容易出现这种问题。
燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡,胶原蛋白的好处这里就不多说了。
03改善精神状态根据现代科学和吃燕窝的例子都表明,吃燕窝最先感受到的是睡眠质量得到改善。此外,燕窝能够有效调节脑疲劳,减缓神经劳损。
燕窝改善精神状态的时间大概为28天,长期吃则能够更加明显感受到精神状态的改善。
04滋阴养颜女人是以阴血为主,日常保养要多注意养阴,阴气虚弱的话,皮肤会很干燥。因此常有人说XX食物滋阴养颜,女人要多吃一点,嘿嘿,其实燕窝是养阴小能手哦。女人,外表漂亮倒还是其次,健康才是第一
皮肤往往是1个人身体内部状况的表现,假如你发现自己的皮肤很差,脾气也暴躁的话,那真的必须检视下自己是否真的出现亚健康症状,阴阳失衡了。
05提高抵抗力唾液酸是燕窝中主要的生物活性成分,含量高达8%—10%。唾液酸除了能够调理神经紧张之外,还对人体生理和生化功具有重要的调节作用。
动物实验表明:唾液酸能抗氧化,抑制由于过氧化氢引起的细胞死亡;能辅助T淋巴转化,增强免疫力。吃燕窝提高抵抗力的时间周期大概为3个月,1年则效果更好!
我和几个骨灰级窝友交流过,吃了半年的燕窝后,大家一致感觉自己免疫力显著性提高。我一直很瘦,从读书时就经常感冒,并且每次感冒至少要拖上半个月,吃了燕窝以后,这两年鲜有感冒,有病期也大有缩短。
燕窝能够提高免疫力,是由于其中含有能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。燕窝中的唾液酸成分更能够协助提高人体免疫机能,修复受损细胞。
06身材变好燕窝中的胶原蛋白能增强和延长分解代谢(燃烧脂肪)过程,达到化解脂肪、减肥的目的。此外,燕窝是“高蛋白、低脂肪”的补品,长期进食燕窝也不会增加多少体内的脂肪。
根据调查表明,吃燕窝达到减肥塑形的时间大概为3-5个月。5个月以上更效果更好!
07调节肠胃俗话说“十人九胃”,肠胃不好,再好的营养也不被吸收,许多古书记载燕窝调理肠胃功效显著。
燕窝能使金水相生,肾气滋于肺,而胃气亦得以安,食品中之最驯良者。曹雪芹的《红楼梦》里,薛宝钗就曾建议过林黛玉选择吃燕窝作为补养品!
08肺功能变好,呼吸顺畅许多抽烟的男士肺部不清,燕窝中所含有的多糖抗体维生素,能够增强免疫机能,长期食用燕窝,能够滋润肺脏。
能够说,燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。吃燕窝更能够使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少男性的皱纹。
据吃了燕窝的一些男士说,吃过5个月的燕窝,即明显感到肺部清爽舒服,并且皮肤好了许多。
09怀孕就要吃燕窝这点已经是许多准妈妈的共识了,准妈妈孕期吃燕窝能够协助补充唾液酸(因燕窝含量高也叫“燕窝酸”),提高自身免疫力,协助自己在孕期少生病,宝宝出生后免疫力也会很好。
除此之外,唾液酸对胎儿大脑发育有着重要作用,可促进脑部发育。燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道(这种珍贵成分也存在于母乳中最好的初乳中,这也是为何各路专家建议坚持母乳喂养的原因)。
当然,有许多准妈妈选择燕窝是由于宝宝出生后皮肤会白皙,这也是很有诱惑力的1个原因吧。
10产后修复许多港星坐月子都会选择燕窝,燕窝能够协助愈合伤口。过了25岁,人的“自愈”能力会不太一样,这是由于免疫力和皮肤的干燥程度都会影响伤口的愈合修复。
燕窝能够协助提高免疫力,其中的EGF表皮细胞生长因子能够促进受损表皮的修复和再生。
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