燕窝怎么吃能发挥出燕窝的最大功效

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很多养生爱好者对燕窝怎么吃能发挥出燕窝的最大功效都不是很了解,今天燕窝网就为大家简单介绍一下燕窝怎么吃能发挥出燕窝的最大功效,希望大家能对燕窝怎么吃能发挥出燕窝的最大功效有一个深入的了解.如果对燕窝怎么吃能发挥出燕窝的最大功效还有疑问,可查看更多内容.
燕窝怎么吃能发挥出燕窝的最大功效

燕窝怎么吃

,发挥出燕窝的最大功效 许多初次买燕窝的人都会问“我吃多久有效呀”,提醒一下大家,假如1个月吃2、3次燕窝那是效果不大的,吸收好的人只会在2-3天有短暂效果。任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效。大家能够根据自已的身体情况和想达到的效果

选择干燕窝的用量

1、经济型用量

每月40-60克(3-5克/次,每周2-3次) 适用人群

电脑工作者,普通保养,改善轻微亚健康状态。

2、标准型用量

每月90-150克(3-5克/次,每天1次)

适用人群:中年,吸烟,长期电脑工作,长期户外工作,长期化妆,孕妇,哺乳期,产后恢复,更年期,体质虚弱,内分沁失调,营养不匀衡和正在塑身人群等,针对列年期综合症,妇科,内分沁紊乱,体质虚弱,营养不良,皮肤色素沉着,肤色暗淡无光,皱纹明显,表皮晒伤,干性、混合性肤质,长豆,无名肿毒,上火,呼吸道不适,心脑血管,内脏虚弱。

3、辅助理疗量:每月150克/300克(5-10克/次,每天1-2/次)

适用人群:孕产女,产后无奶少奶,中老年肺呼吸道疾病患者,妇科病患者,手术后等人群,针对皮肤顽疾,肺部、心脑血管以及他内脏的疾病的辅助治疗。

回顾下燕窝的功效与作用:

1.美容基因。能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,对受损皮肤进行快速修复,促进手术创口和创面的愈合;它能影响人体皮肤的细腻和老化,启动衰老皮肤的细胞,使皮肤变得光滑有弹性。

2.对呼吸系统疾病有良好的治疗作用。燕窝对呼吸系统(古时称为肺系)疾病的治疗作用。此外,对于有吸烟不良嗜好的人而言,燕窝是不可多得的“洗肺佳品。 3.强心、降压作用。燕窝的提取物有强心的作用。并且,从一定的剂量开始,它就显示出降血压的作用,并且是特定的作用于舒张期血压,也就是常说的低压。有高血压的盆有都晓得,相对而言,收缩压的降低要更难一些。

4.抗氧化、防衰老。最新的医学研究证明,燕窝是一种抗氧化食品,具有排毒功效,长期食用能够达到延缓衰老的目的。燕窝以及提取物,一方面能增加免疫功能,另一方面,又具有抗氧化作用,在预防衰老方面有很强的对抗性,因此也具有非常神奇的功效。

5.孕产期保健佳品。孕妇在生产前两3个月食用燕窝,不仅能使母亲身体强健,并且能使未来的新生婴儿更加强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女,要缓解哺育孩子的劳累,又要恢复生产前的窈窕身姿,燕窝是最佳的天然滋补品。其性味甘、平,对孕妇和产后妇女而言,补而不腻,没有任何不良反应。

6.抗衰老、改善血液回圈。对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰老有明显疗效。

7.补血活血、祛瘀生新。燕窝为保健品,短期内看不出明显功效,有条件的话,最好长期或经常服用。它不含激素,见效慢,和食量规律有关:通常能够坚持3-5克的范围,隔一天吃一次,早起空腹或者晚上睡前吃。

每月中断不超过5天的盆有里,90%以上的人在3个月内会有不同方面效果反馈,有的人皮肤滋润、有的很少生病、有的精力充沛,许多人反应燕窝能促进新陈代谢,减少便秘,提高睡眠质量。

最佳食用时间

:早上7—8点和夜晚10—11点,这两个时段空腹食用的

吸收效果最好

,早上食用能够补充活力,让一整天精力充沛。夜晚睡前食用,能够起到协助睡眠,促进皮肤细胞在夜晚分裂新生的神奇作用。炖煮好的燕窝可单独吃,也可加入椰汁、豆浆、蜂蜜水或者其他甜品中一起食用,味道好,也容易吸收。

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