1.天门冬燕窝粥:
粳米100g,燕窝、天门冬各10-15g,冰糖适量。
功效:润肺降火,适用于阴虚、尿少、口渴多饮的盆有
2.雪梨生地燕窝粥:喉咙不舒服的人能够多喝这个粥,做起来也容易。用燕窝10g,粳米100g,生地15g,大雪梨2个熬制。
3.五谷燕窝粥:
用燕窝10g,准备桂圆10颗,粳米100g,红枣10颗以及自己喜欢的五谷杂粮各一勺熬制。
功效:养胃暖身、养气生津。
4.桑椹燕窝粥做法:
燕窝、葡萄干各10g,粳米50g,薏苡仁、白糖、桑椹子各20g熬制。
功效:补肾丰肌,体弱且皱纹多的人食用。
5.山药燕窝粥:
准备燕窝10g,山药和大米各100g,盐、姜丝、料酒适量。
功效:这款粥在冬天可能够改善四肢冰凉,是滋润温补的好方子。