燕窝孕妇是一次吃多少(怎么吃燕窝效果最好)

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燕窝孕妇是一次吃多少(怎么吃燕窝效果最好)

孕妇吃燕窝通常一次5克,早上空腹吃即可。若有晨吐现象的女性能够在觉得合适有胃口的情况下才吃。怀孕期间有些孕妇对某种味道会觉得反胃,燕窝由于有蛋白质的微腥,因此炖煮燕窝的情况下能够配搭对孕妇有养生的配料如:干品配料如红枣、桂圆、枸杞子,水果能够放苹果、芒果、雪梨、草莓等,还能够制作咸汤如燕窝炖鸡。孕妇忌食生冷,平时炖燕窝的配料木瓜和花旗参等参类怀孕期间类不要食用。

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