孕期哪个阶段是燕窝(怎么吃燕窝效果最好)

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孕期哪个阶段是燕窝(怎么吃燕窝效果最好)

孕期前3个月和孕期后3个月,孕妇食用燕窝最好。在孕期的前3个月,由于胎盘还没有发育好,以及一些其他的外部因素,容易出现流产问题。怀孕后即可食用燕窝,坚持到孕期3个月时,效果最佳。孕期的后3个月,胎儿易出现健康问题,建议保胎的孕妇在孕期的后3个月也食用燕窝。隔天一次,每次3-5克,少量食用。假如孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效,可全程食用燕窝。单从胎儿的生长角度考虑,第3个月开始吃燕窝最有效。由于胎儿生长两个月后,身体的各个器官已经开始分化,在孕中期的第3个月到第七个月,胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组,因此,孕妇在这一阶段最应该食用燕窝。

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